久しぶりに休みました。

昨日は朝からハルのサッカーの練習試合で、
お昼からは、そのままお友達のお家に遊びに行くことになり、
夕方帰って来てからぐったりしてしまい、
夜は地元の花火大会だったのに
見る気力もなくて、寝込んでしまったわたくし・・・(汗)。

今日は久しぶりにダンナも休みで、ゆっくり朝を休ませてもらいました。
おかげですこーしだけ復活しました。

明日からはいつもと同じ1週間がはじまります。
ハルが夏休みで1日家にいるってことが心配ですが・・・(笑)。
ダンナも夏休みで、いつもほど遅くならずに帰れるので、
「なるべく早く帰ってきて、ハルの相手をしてくれ。」
と、頼んであります(笑)。

でもね・・・
人間って、いくら朝ゆっくり寝ててもダメなんですってね。
夜の10時～午前2時までのゴールデンタイムに寝ないと、
成長ホルモンが出ないんだそうです。
成長ホルモンは体のダメージを修復するホルモン。
なにも、「成長するためだけ」に必要なものではないんだそうです。

そーゆうわけで !
今日はさっさとお風呂に入って寝ようと思いまぁす !
長い夏休みを乗り切るためにね !