グリーン・スムージーのその後

「グリーン・スムージーを教えてもらってから
ずっと続けて朝ご飯のかわりに食べてますよ～。」
・・・と言ったら、ものすごくおどろかれてしまいました(笑)。
「ちゃんと、続けてますよぉ～ ! けっこういい感じでっす ! 」

スムージーを習ったのは5月の末だったので、今月末で4ヶ月になります。
5月末当時、手根管症候群のくすりを飲んでいましたが、
そのくすりが副作用で太るんですよ～(泣)。
で、せっかくだからダイエットもかねて、続けてみようかなぁと・・・。

今日のスムージーです。↓
朝はばたばたするので、前の日の晩ご飯と一緒に
翌朝食べるスムージーを作ります。


我が家で使っているのは、かっこいいジューサーではなく、
バーミックスなので、スムージーは完全になめらかにミックスされてくれません。
で、この夏の間いろいろな果物で試した結果、
味も見た目も「オレンジとキウイとバナナ」
の組み合わせが、一番いいという結論に至りました。
そこに、冷蔵庫に入っている緑の葉っぱを加えます。
今日のは小松菜を入れました。

4ヶ月スムージーを飲んで、体調に劇的な変化はないのですが、
じわじわとよい方向に進んでいる感じですねぇ・・・。
まず、じわじわとくすりのせいで増えた体重が戻りました。
それからお通じがよくなりました !
も一つ、甘いお菓子があんまり欲しくなくなりました～。

たいした変化じゃないですが、私的にはものすごく満足しています。
これからも、まだまだ続けようと思います。
いつか、びっくりするような劇的変化が起こるかなぁぁ ??