リラックスしよう

肩こり・・・もともとひどいですが、
ここんところ背中がかちかちで
首が回らなくなってきました。

やばいよね。
明らかに、「何とかしなくちゃ。」
なサインだよね・・・。

どうやら寝ている間にも
歯をぎゅっとかみしめているようで
寝ている間に肩こりがひどくなっている様子。
そういえば、いつだったか歯医者さんに
「歯ぎしりしてますね。」
と、指摘されたっけなぁ。
眠っている時って、一番全身の力が抜けて
リラックスしてるんだと思っていたんだけど・・・
それじゃ、いったい何時リラックスすればいいのかな ?

うーむ。
やっぱりマッサージに行ってくるべきか・・・。
明日ヨガに行ってよくならなかったら
予約しようかな。