今月のスムージー2015-10

今朝のスムージーは
グレープフルーツ(ホワイト)、キウイフルーツ、バナナ、
チンゲンサイでした。



2ヶ月ほど前から、スムージーにチア・シードを入れて食べております。
↓


このチアという植物の「たね」なんですが、
スーパーフードとか言って、ここ最近ものすごく話題になっております・・。
なんでも、すっげー栄養価が高いんだそうです。

・・・が。
ここでちょい、ハテナなことが・・・。
このチア・シード、すりつぶしたりせずそのまま食べちゃいます。
それでそのすっげー高い栄養は、ちゃんと身体に吸収されてるんでしょうか ?

と、いうのも。
スムージーのおかげで、すっかり便秘と無縁になったワタクシ。
トイレでさよならする「物体」の中に、頻繁にキウイの種と見られるものが
含まれているのを確認しているのです・・・キタナイ話ですみません・・・(汗)。
つい最近なんて、キウイの種ばかりではなく、
明らかにほうれん草の葉っぱと見られるものまで確認いたしましたぁ ! 
ごめんなさいぃ～ ! キタナイですっっ !!

↑ほうれん草を見た時、
「私の身体、ちゃんと栄養吸収してるか ??? 大丈夫か !?」
と、焦ったもんで・・・あはははは(汗)。
チア・シードはそのまま体外に排出しちゃったりしないんでしょうか。
もし、そのまんま排出されちゃってんなら、
すっげー栄養価の高いスーパーフードとか言ってるけど、
食べる意味なんかぜーんぜんないじゃーん  ! ねぇぇ ???

・・・誰か、あたしの素朴な疑問に答えて・・・(涙)。