今月のスムージー2015-11

今朝のスムージー
バレンシアオレンジ、キウイフルーツ、バナナ、ほうれん草。



11月末ですね～。
スムージーが寒く感じる季節がやってきました・・・(笑)。
秋から冬にかけては、夜作ったスムージーを冷蔵庫に入れず、
常温で飲む(食べる)んですが・・・それでも寒くてつらい～。

最近見かけたスムージーに関する記事に、
「スムージーに使用する果物は南国産のものが多いので、身体を冷やす。」
とあって、みょーに納得しました(笑)。
でもねぇ・・・だからと言って温めたり、
根菜入れたりはしたくないんだよね・・・。
(根菜を入れるとグリーンスムージーじゃなくなるらしい・・・)

スムージーを朝食代わりに食べるようになってから、
明らかに便秘が改善したし、冷え性もかなり改善したと思う・・・
南国産果物は身体が冷えるのに、
それはいったいどういう理由によるものなんだろうなぁ。
スムージーが流行ってて、食べてる人も多いと思うんだけど、
冬場はみんなどうしてるんだろうね・・・。