今月のスムージー 2021-3
今朝のスムージー
はっさくみかん、キウイフルーツ、バナナ、ほうれん草
ミキサーを新しくしてから、
大きいなりにパワーが強いせいだと思いますが
すごくなめらかなスムージーができるようになって
大変満足しています。
・・けど、容器が大きいので、つい水を入れすぎて
必要以上の大量なスムージを作ってしまいがちデス(汗)。
上のように↑
朝はハルとダンナがコップに1杯ずつ食べて
残りは私が昼ご飯にいただきますが・・・
なんかいつもスムージーでお腹がいっぱいになっちゃう。
・・・てか。
むしろそれを前提に考えるべきか(笑)。
1日2食生活にしてから、なんとなくお昼ご飯(1日の最初の食事)は
がっつりいかんと ! ・・・と思っていました(笑)。
なので、炭水化物はむしろない事が多いのですが、
野菜と、肉やさかな、たまごなどのタンパク質は
けっこう大量に食べてたんですよね・・・そう、ムリしてでも(汗)。
考えてみたら、育ち盛りでもないワタクシ、
そんなにがっつり食わんでも、ええやんねぇ ? (笑)
そこそこのスイーツ的なお楽しみも欲しい事だし、
ムリせず、スムージー増し増しで(笑)いきますかね〜。
