目指せ ! 元気なおばあちゃん(笑)
週に1日平均で、もう何年かヨガをやっています。
いくつになっても元気で動けるおばあちゃんでいるには
若い頃からの運動習慣が大切、てことは知っていたけど・・・
同年代の友人知人からも、自分の親の健康問題について
聞かされることも多くて、最近改めて考えたりします。
私の母は一軒家に1人で暮らしています。
もういい年なので1人はちょっと心配ですが、
近所の方々が、何かと気をつけて見ていてくれたり、
ホント、いい人ばっかりなんだよねぇ・・・。
お隣のお宅のおばさんと、息子さんのお嫁さんには
私も母のことをちょっと気をつけて見ててもらえるように
お願いしてあります。
ご近所さんが親切だとありがたいです。
それに、先日体の不調が意外なきっかけで起こることを耳にして
「健康 ! 大事 !! 」って思いましたよ。
その人は、歯の詰め物がポロリと取れたことがきっかけで
体調を崩してしまったそうです。
え !? 詰め物が取れただけで ?? て、思いますよね。
でも、人間の体って精密機械並みに絶妙なバランスで成り立っているんですよ・・・
それから、足の角質を取るとか、普段あまり気にしないような場所の
お手入れをしてあげると、パフォーマンスが変わったりするそうです !
そんなことって !! あるの ? ほんとに ??
自分自身も、ぼちぼち過信していると痛い目を見るお年ですし、
ちょっと自分の身体をいくつしみ、いつもと違ったお手入れを
たまにはしてあげるとか・・・
気をつけて整えてあげるように気を使ってあげたいと思う今日この頃です。
ひましゃん、おもうんでしゅけど、
ママたちはがんばりしゅぎじゃないでしゅか ?
ひましゃんみたいにじゆうにいきることを
ママにもおしゅしゅめしゅるでしゅ !
