メタボ検診 2025-3
あたしも、いつまで「メタボ検診」ってゆってるんだか・・・(笑)。
「特定健康診査」のことですよ。
今年はけっこう余裕持って予約しました(笑)。
半田の新しくなった検診センターで検診受けたのは18日。
そんで、昨日結果が戻ってきました〜。
去年より、体重1キロ減って腹回り寸法1センチ減ってました〜。
・・・たった1キロ・・・(しょぼーん)。
特にダイエットを頑張っていたわけじゃないけど(汗)、
去年のメタボ検診の結果がひどかった(笑)ので、
おやつを市販のものを好きなだけ食べるのをやめて
(・・・逆に好きなだけ食べてたの ? って言われそう 笑)
ローカロリーの手作りおやつを作るようにしたり、
お腹が空くまで何か食べるのをやめてみたりしていました。
それから、以前より米を食べる量を増やしたり・・・。
年齢的なことを考えて、無理なダイエットをしても、
リバウンドしたり体を壊したりするだろうからね。
理想は半年くらいかけてゆるゆる体重を減らしたかったんだけど、
1年で1キロって(笑)、ちょっと緩すぎるかなぁ。
多少でも減ったのはよしとしたいけど、このまま今の状態を続けて行ったら
もうちょっと体重減らせるかな ??
スリムのデニムが好きなので・・・
かっこよくスリムのデニムを着こなせるくらいには身体を絞りたい !
えー ! あの歳で !? って、言われたい〜 ! (笑)
ひましゃんはおけけがもっふりすぎて、よくふとった ? とか
いわれるでしゅよ。もーほんとにしちゅれーでしゅよ !
ひましゃんはねっ、しゃんぷーしゅると、だれでしゅか ?って
いわれちゃうくらいほっしょりになっちゃうでしゅ !
ほんとでしゅよっ !!
