グリーン・スムージーのその後2

グリーン・スムージー続行中～(笑)。
先月末で半年になりました～。



今日のスムージーは、
オレンジのかわりに温州ミカン、キウイフルーツ、バナナに
ほうれん草です。ほうれん草を入れると、グリーンが鮮やかです。

体重は五キロ減から、前後500～800グラムの増減で行ったり来たりしています。
と、いうことは、このあたりが私の適正体重なのかもしれませんね。

少し前、なにげに見ていたテレビ番組で、
フルーツに含まれる消化酵素について専門家が説明しているのを見ました。
消化酵素が充分に働き、消化吸収がきちんと行われていれば、
不必要に食べ物を摂取しなくなるそうです。
私がスムージーを食べ始めて、甘い物が欲しくなくなったというのは、
フルーツに含まれる果糖を、きちんと消化吸収しているからなんじゃ ??
酵素がちゃんと働いてるってことですね～。
なんか、すごーく納得してしまいました(笑)。

それからこれは、ちょっと「〇年期障害」疑惑もあるので(笑)
何とも言えませんが・・・
最近代謝がよくなったような気がします。
去年に比べて、寒くないような気がするんですよね～。
今年って暖冬 ?
この時期、未だにストーブなしで夜まで過ごしちゃったり、
ちょっと歩いたり、掃除機かけると熱くなったり、
コートや上着なしで外出しちゃったり。
特に手足がつめたいと感じることが少なくなりました。
まぁ、これからもっと寒くなって行くんですけどね・・・。

そうだ ! この季節になって、
スムージーがつらいと思ったことが一つだけあります。
それは、「スムージーって、さーむーいー !! 」
私は前日の夜に、翌朝飲む分を作るので、できたら冷蔵庫に入れたいのですが・・・
冷蔵庫に入っていたスムージーを、朝飲んでいるとマジ、凍えます(笑)。

一晩中シンクの上に出しっぱなしになってるスムージーを飲むか、
朝、凍えながら冷蔵庫に入っていたスムージーを飲むか・・・
現在ちょっぴし葛藤中だったり(笑)。