今月のスムージー 2015-9

今朝のスムージーも、定番のグレープフルーツ、キウイ、バナナ、ほうれん草でした。

コストコのルビーグレープフルーツ、甘くておいしいです。
本当はスムージーにしてしまうのはもったいないんだけどね・・・。



いつも変わりばえのしない画ばかりなので、
今朝はハルの朝ご飯を撮ってみました(笑)。



もともと我が家(ワタクシの実家ではなく、嫁ぎ先のね・・・)の朝ご飯は、
「ごはんと味噌汁。以上 !! 」て(笑)、感じのシンプルすぎるものでした。
ハルが朝ご飯を食べるようになってから、
まず「タンパク質は必要だよね。」と、たまごを食べるようになり、
「ヨーグルトを朝食べると身体にいいらしいよ。」と、
ヨーグルトをプラスすることになり、
私がスムージーを食べるようになってからは、
ハルとダンナもまず、食事の前にコップに半分くらい
スムージーを食べるようになりました。
(ここに、あればブドウやリンゴのフルーツが加わったりもします。
たまごはダンナとハルの二人分)

ハルは小さい頃から牛乳が大好きで、
未だにごはんを食べながら牛乳を飲んでます。
(冬はカゼひき防止のために朝は緑茶を飲みます。)
牛乳って、熱中症対策にもいいんだそうですね～。

私もダンナもそれほど身長は大きくないので、
ハルには朝からもりもり食べてもらって、
牛乳もたくさん飲んでもらって、
大きくなってもらわないとねっ !