思いついたことをそのままにしない
新しい年が明けてもう2週間過ぎちゃいましたよーー !!
早い ! 早すぎる !! ・・・いつもこんな調子で、
あっという間に1年過ぎちゃうんだよ(泣)。
毎年同じことを言ってて、言ってるだけで進歩がないので
何とかしなきゃと思い、メモ書きとToDoリストを書きまくって
「やりたいこと」を実践していく方法を試してみることにしました。
この方法・・・鈴木祐の「最高の体調」という本にあったやり方です。
シンプルで分かりやすいので、始めやすいし、
簡単な割に効果が出やすい・・・そうな(笑)。
たぶんですが・・・
私たち現代人は「やるべきこと」「やった方がいいこと」「やりたいこと」
など・・・ToDoが多すぎて混乱しているんだと思います。
いつも「・・・やらなきゃ」と考え続けるのは疲れるし
ずっとToDoの優先順位を考えながらリストを覚えているのも大変。
そこで、「やりたいこと」を3つにしぼって、実践していくというものです。
まず、毎朝、その日にやりたいことを3つ書き出す。
書き出したことは目につくところに置いておいてその日のうちに実践します。
同じように、「その週にやりたいこと」「その月にやりたいこと」
さらに「その年にやりたいこと」も、それぞれ3つずつ書き出して実践します。
うーん・・・シンプルだ〜。
だけどやり始めて気が付いた(笑)。
毎日の3つのToDoリストは簡単に書けるけど、週、月になると
なかなか書けないんです。年になるとさらに難しい(笑)。
新年が明けたこのタイミングで始めるのはとってもいいんじゃないかと思って
早速やり始めたのはいいけど、全部の「やりたいこと」リストを
書き終わるまでにかなり時間がかかりました。
そして、このルールでは、1週間終わるごとに「うまく行ったこと」と
「うまく行かなかったこと(改善できるところ)」をそれぞれ3点ずつあげて
次の週に向けて修正をしていきます。
つまり・・・週のやりたいことも含め、月、年の大きな目標は
その都度見直して、どんどん修正していくことになるってことですよ。
いゃ〜・・・かなり高度だなぁと(笑)。
やること自体はすごくシンプルだけど、ずっと続けて行って、
もし1年しっかりやっていったら、もしかしたら
すごい目標をクリアしてるかもしれないってことですよね !
せっかく新しい年が明けたタイミングで思い立ったんだから
ぜひ習慣化して1年間続けていけたらと思いますね〜。
まずは、なにか思いついた時にすぐメモができるように
家の中でも手帳を持ち歩こうと思います(笑)。
(できるかな〜ははは。)
