今月のスムージー 2021-9
今朝のスムージー
温州みかん、キウイフルーツ、小松菜、バナナ
お中元に温州みかん(たぶん高級ハウスみかん)をもらったんですけど
「おお、みかんだ〜」と、珍しがって食べるのははじめだけで、
だいたいはスムージーに入ってしまう・・・。
この時期のみかんって、おそらく高いんだろうと思うんだよ。
実際、大きくておいしいみかんでした。
最近の子どもって、みかんあんまり食べないよね・・・ってハルだけか ?
(・・・ワタクシもあんまり食べません)
高級みかんだけに、こんな季節外れだって甘くておいしいので
スムージーが上品な味がする気がするデス(汗)。
ああ、もったいない・・・けど、腐らせて廃棄するより
いいと思って使っているんだけどね。
最近・・・といっても、もう半年以上になりますか・・・
「空腹時間をあけて、細胞をキレイにしよう〜。」をコンセプトに
朝食をぬいて、はじめの食事を午後2時前後でとる、
ということをしてきました。
調子が特に悪いわけではないんですが、何となく最近
お通じにばらつきが出ているようで気になっています・・・。
スムージーを作り始めてからはずっと朝食の代わりにしていたので
コレを「固形物」としてカウントしなければ、
ワタクシ、ずっと前から朝食抜きの生活をしていたことになります。
スムージーを朝食代わりに食べるようになってから、
お通じはずっと良好な状態だったので、ここしばらくのお通じのばらつきは
「スムージーを朝、食べなくなったから」が、原因ではないかと。
どんなに良いといわれている習慣でも、
すべての人に、必ずしも適しているというわけではなく、
やっぱり個人差があるということなんでしょうね。
長年改善したいと悩んできた体質が、
せっかくスムージーで良い方にむいたところだったので、
ここは柔軟な考え方で、「朝食スムージー」を
復活しようかと思っています。
いや〜・・・気持ちのいいお通じを一度経験してしまったら
あのすっきり感を手放すなんて、ちょっとできないでしょ ?? (笑)
ふふふふ〜。
