今月のスムージー 2021-12
今朝のスムージー
温州みかん、キウイフルーツ、ほうれん草、バナナ
ほうれん草が入ると、緑色がとても濃い
キレイなスムージーができます〜。
そういえば・・・
サラダほうれん草じゃない、
普通のほうれん草を生のまま入れてますけど
シュウ酸とかいうきしきしする成分って、
きっとそのまま入ってるよね ??
たぶんあんまり良くないんだろうけど〜(汗)。
毎日食べてるわけじゃないから、ま ! いっか ! (爆)
一時、朝のスムージーをやめていたら
お通じの様子が乱れてきたので、元に戻しました。
今は以前よりは少なめですが、↑コップに1杯分の
スムージーを飲んでいます。
朝スムージーを復活して3ヶ月くらいでしょうか・・・
お通じは毎日快調に戻ってきました !
さすが〜 !
