今月のスムージー 2025-11
今朝のスムージーは、グレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、バナナ。
週の途中で柑橘類のくだものがなくなっちゃったので、
めっちゃ久しぶりに近所のスーパーに行って、
グレープフルーツを買って来ました。
ついでに他の買い物もして来たので、売り場をずらずら〜っと見てたんですが
野菜、値上がりしたねぇ・・・トマトなんてめっちゃ高かったー !
(トマトも無くなってたので買おうと思ったけどやめた・・・)
トマトがなくてもサラダは作ることができるけど、
スムージーは長いこと柑橘系の果物とキウイフルーツ、バナナ(＋青い葉っぱの野菜)
の組み合わせて作って来たので1コでも足りないと、なんか変な感じがするんだよね。
グレープフルーツは高くても買っちゃうぞ ! と、思って出かけて行きましたが
思っていたよりも高くなかったのでよかったデス(笑)。
ところで・・・
先月ちょい風邪をひいて風邪薬を飲んだせいか、
風邪がほとんど治ってもう薬を飲むのはやめてしばらく経つのに
いまだにお腹の調子が良くなくて、久しぶりに困っています・・・。
子どもの頃から、なにかにつけて「つまる」人だったワタクシ・・・(笑)。
本格的に便秘を治したい ! と思っていろいろ試して彷徨って、
最終的に決定的な改善が見られたのはスムージーを食べ始めてからでした。
それ以来、週4日朝ご飯はスムージなんですけどね〜。
おーい ! ・・・スムージーさーん、あたしの腸内細菌なんとかしてやってー !!
ここしばらく滞りなく出せていたので、2日もつまると苦しくて仕方がない・・・(汗)。
でも、いつももよおしていた頃の時間帯にトイレに入ってみるものの音沙汰なし(泣)。
苦しいのに出ないって・・・つ、つらいよぉぉぉぉ !
スムージーを飲み続けるのも、ですが・・・
腸内細菌が元気になる食べ物をできるだけ選んで食べようと思ってます・・・。
ううう、早くすっきりしたいー !
ママはたいへんでしゅねぇ〜。
ひましゃんは、まいにちげんきでいいうん◯しゃんがいっぱいでるでしゅよ !
しょれも、あしゃ、ひる、ばんってたっぷりでるでしゅ !
どーでしゅか ? ママ、うらやましーでしゅかっ ??
