習慣ってすごい・・・ある意味怖い〜(笑)
家事が苦手&きらいなワタクシは、いつもどーやったら楽ちんに、
でも、手を抜いてると思われないように(笑)家事をやっつけよう・・・
て、感じのことを考え続けています(・・・威張ることじゃない 笑)。
特に食事の支度は、誰もやってくれないし食べなきゃ死んじゃうし(笑)、
できたら、家事の中でも一番やりたくないのが食事の支度なんだけど
一番手を抜けない、と思っているのよね。
なんだけど、ふと先日思ったんよ。
年と共に代謝も下がるし、そんなに頑張って食事の支度する必要ある ??
もちろん、必要な栄養素は取らなきゃ、特に歳をとってからは健康に関わるし
加工食品ばかり食べてていいとは思ってないんだけど、
晩ご飯にそんなにたくさん用意する必要もないんじゃないかなぁ・・・って。
なんとなく晩ご飯を食べすぎた次の日の朝なんかは、「胃が重い〜」って
思ったりもするし、活動している昼間の食事はしっかりでも、
夜は軽くていいんじゃないの ? って思ったりするんだよね。
でもね。
「晩ご飯は軽くていいじゃん、ご飯と味噌汁でいいじゃん ! 」って、
真剣に思ったとして、長いこと「晩ご飯は1日の食事のメイン」みたいな
イメージで生きて来たので(笑)、いきなり「今日から晩ご飯はご飯と味噌汁です ! 」
て、訳にはいかんのよ(笑)。
これって、なんとかバイアス ?? っていうやつ ??? (笑)
それに・・・私一人なら「えい、や !! 」って、できるかもしれないのだけど
ダンナ氏と、(たまにしか最近じゃ家でご飯食べんけど)若者がおるからねぇ。
「明日から我が家の晩ご飯はご飯と味噌汁です。」って言ったら、
100%「は ? 」って目が点になります・・・いや、聞いた訳じゃないんだけど(笑)。
長いこと信じて繰り返して来た習慣を覆すのはなかなか大変ですヨ。
問題意識があって、なんとかしたいとは思っているんだけど
なかなか実際に動くとなると・・・ねー(汗)。
でも、朝起きた時に「重い〜」とか思いながら晩ご飯をたくさん食べ続けるのも
どうかと思うので、ちょこっとずつ減らして行く作戦でも考えようかなぁ・・・
とか(笑)、思いを巡らせている今日この頃・・・デス。
・・・しゅーかんとゆえば、
ひましゃんのばあいこのしゅてきなしっぽちゃんでしゅよ。
いっちゅもついくるりんちゃんになっちゃうんでしゅ。
ほんとはまっしゅぐにしてることもできるでしゅ・・・
でも、ちゅいくるりんちゃんしちゃうんでしゅよ。
しゅーかんはこわいでしゅ。
