新常識いろいろ、早起きは身体に悪い !?
またまた出ました「新常識」 !! (笑)
もー、次から次へと「ええええっ ! 」って新常識が出てくるので、
最近のけぞってばっかりです(笑)。
先日「えーー」ってなったのは「早起きは実は身体に悪い。」
って新常識です・・・まぁ、「常識」って言うより「解釈」に近いかな ?
とも思いますが・・・。
「早起きは三文の徳」って言うように、早起きするといいことしかない、
ってのが今までの常識だったと思います。
世の成功者、お金持ち、有識者( ? )だいたいの「すごいよねー」の人は
早起きってイメージあります。(すごいよねーの人ってのが、かなり乱暴だけど)
だって、「午前中に生産的な作業はやってしまわないと、午後からは頭働かん」
って、みんな口を揃えて言いませんか ??
まず、大事な仕事は朝起きてすぐやる・・・って、いたる所で聞く話ですよね ?
ふむふむ、なるほど・・・納得はできますよ。
人間って、1日に何万回もの判断をしているんだって、聞いたことありますよね ?
小さなことなら、朝食べるゆで卵に醤油をかけるか塩をかけるか ?
今日着るTシャツは白にするか黒にするか ?
そんなことを1日中やってたら、そりゃ夜になる頃には疲れますよね。
なんですが ! 出ました新常識「早起きはしたらあかん」とな(笑)。
またまたワタクシが最近ハマってよく見てる「Pivot」のコンテンツなんですが、
特に印象に残ってたのは「日本の子供は朝が早すぎる」ってことですね。
学校が始まる時間って、だいたい8時くらいでしょ ?
てことは、1時間くらい前にはみんな起きてるってことだよね。
国際的な流れでは「子供はもっと朝寝かせとけ」って方向なんですってよ ?
そんなこと知らんかったわ ! どーなっとるんだ ? 日本の学校 !
我が家の大学生になるおバカ男子も、放っておいたら夕方まで平気で寝てます・・・(汗)。
家に帰って来た頃は「規則正しく生活しないと、逆に体壊すよ〜。」
とか言って、決まった時間に起きるように言ったりしてましたが
全く聞く耳持たずだったので、もう最近は放ったらかしです(爆)。
なんだけどね !
「10代後半くらいの年代は、人生で一番朝寝坊で夜更かしになる傾向がある」
って、出演されてた人(大学の教授かな ? ちょっと覚えてないんだけど 爆)が言うのに
「えええ ?? 」って、スマホ2度見してしまった(笑)。
なんか、生物としての理由でもあるんかな ?
年齢が上がると朝寝坊はだんだんできなくなって、
全体に睡眠時間も短くなるそうです。・・・それも体感的に納得なんだよね。
最近、長時間は寝てられないもんねぇ。
それからもう一つ、「人によって体内時計の長さが違うので、
朝早起きした方がパフォーマンスが上がる人とそうでない人がいる。」
って、主張にちょー納得 ! (笑)
ワタクシ、昔から朝がめっさ苦手で、スッキリ目が覚めたなんて、
多分ないんじゃないかと思うくらい、起きた時はぼーっとしております。
とりあえず、普通の大人は好きなだけ寝られるなんてことほとんどないと思うんだー。
だから、特に特別なことをしている意識もなく、当たり前のこととして
「起きなきゃならないから起きる」って、みんなそうやって生きてるよね。
・・・なんだけど、
若い頃しばらく無職で絵を描いて暮らしていたことがあったんだけど、
好きな時間に起きて好きな時間に寝ていたら、1週間で昼夜が逆転したの
思い出しましてん。
そーか・・・私は体内時計が24時間より長い人だったんだー、
って、めちゃくちゃ腑に落ちました(笑)。
だって、夜中過ぎてからの方がずっと調子がいいんだもん〜。
(今はめっきりダメですよ〜 笑)
朝が弱い自分は、ずっとダメなやつだと思って生きて来たけど
そんなことなかったのかも〜・・・と、目の前の霧が晴れたような気がしました。
あぁ・・・もっと早く知りたかったなぁ〜(笑)。
ひましゃんは、あしゃよわいわけじゃないでしゅよ。
あっちゅいのによわいんでしゅ・・・だって、みてくだしゃいよー、
ひましゃんのしゅてきなうちゅくしー、このおけけ !
もっふりししゅぎて、めっちゃほおんこうかばちゅぐんでしゅよ。
べろもよこにでちゃうくらいでしゅっ !!
