今月のスムージー 2016-9

今朝のスムージーは定番の

オレンジ、キウイ、バナナ、小松菜のスムージーでした。

 

 

・・・ハルが謹慎をくらって、サッカーの練習にも試合にも行ってないので、

きっと運動量が減ったんでしょう ! 太ったよぅぅ !! (泣)

 

遠方にサッカーの試合に行くってなったら、

グランドではまったりなんて出来ないし、

暑くても寒くても疲れて体力使うし、

ゆっくりご飯なんて食べてられないから

夕方までおにぎり2コで済んじゃったり・・・

 

それが、土曜日も日曜日もずっと家にいて、食べてばっかで動かないんだから

そりゃ～太るがね～ !!

 

↑が、理由というわけでもないんでしょうけど・・・(笑)

先日コストコでダンナが「ココナツミルク」ってヤツを見つけてきまして、

なんでもちょっと前にテレビで紹介されてて、

ヨーグルトと混ぜて食べる(飲む ? )んだそうです。

 

 

でもさ。コレ。

ダイエットにいいんじゃなくて、「夏バテ肌に効く」とかなんとか

紹介されてたんじゃなかったっけ・・・ ?

おっさんが今さらお肌ぴちぴちを目指すのか ? (笑)

 

ただ、ココナツミルク100グラムに対して、ヨーグルトが200グラムも入ることで、

意外とボリュームのある1杯になるわけで・・・

ダイエットにもいいんじゃないか ? という話になりました(笑)。

 

しばらくダンナと2人で飲んでみることにしました。

私はお昼ご飯前に、ダンナは夕飯前に。

さて、どーなりますかねぇ～(笑)。