よれよれデス・・・(泣)

冬休みが終わって、久しぶりにヨガに行ってきました。

12月に入ってから寒くて身体が縮こまってんだろうなー

朝起きたらいきなり首が回んないことがあって(12月に入って2回目 ? )

背中がかちかちだから首が寝ちがえるんだよ !

と、知人に指摘されました。・・・ま、そーだろうね(汗)。

 

でもどーすりゃいいの ? かな〜 ??

温める ? 一応毎日お風呂で湯船には浸かってるよ。

特別寒い部屋にいるわけじゃないのにね。

それでも冷えるんだろうか・・・。

 

身体を温めるには、動かすのが一番で、だから

もう何年もヨガを続けているんだけど、

週に1回のレッスンじゃ、もしかしたら足りないのかもね(汗)。

おまけに冬休み明けで、たかが2週間間が空いただけなのに

足もともふらふらしちゃって(汗)、筋力も落ちちゃったらしい(涙)。

 

取り戻すのは時間もかかって大変なのに、失われるのはあっという間。

世の中、そーゆうもんかもね(悲)。