筋肉を温めるクリーム ?
ハルの所属するサッカークラブがいつも練習している
中学校のグランドは、めっちゃ水はけが悪いデス・・・(涙)。
ときどきグランドに水たまりがあるんですが、
いつ降った雨の水たまりかわかんないくらい
ずーっと前に降った雨が残ったままになってます・・・。
今日も水曜日に降った雪が溶けた水が残ってて、
練習が休みになってしまいましたーーっ !!
うわぁーーん !!
ぜんぜん練習できないよぅ〜 ! どんどん下手になるよぅぅぅ(泣)。
さて・・・
先日「肩こりにすっごく効くんだってよ ! 」って話を聞いて
スポーツ用品店で購入したローション「MTTAX LOTION」(メタックス ローション)。
ずいぶん前ですが、肩こりに効くってネックレスがずいぶん流行りましたよね。
そのネックレスのメーカー 「Phiten」の製品です。
↓
隣の赤いチューブは、スポーツの前に筋肉を温める効果がある(らしい)
「ウォーミングアップジェル」です。
ハルが毎年この時期にひざ痛を訴えていて、先日病院でもオスグッドを
指摘されていたので、筋肉を温めて少しでもリスクを
軽減できたらと購入してみました。
今週寒波の影響もあって、まだ1回しか使ってないので
効果のほどははっきりとはわかりませんが・・・
マッサージをしてジェルを塗ることで、筋肉が温まることは確かでしょうね。
少なくとも寒いうちは、練習の前に塗ってマッサージするって
習慣にできるといいかな〜と思います。
自分の身体のことなんだから、人から言われなくても
これからは自分でメンテナンスできるようにならないとね。
